Denkst du, dass du deinen Körper erst verändern musst, bevor du ihn lieben kannst? Frage dich das wirklich ehrlich.Bist du tief in dir drin davon überzeugt, dass dein Körper momentan nicht richtig ist, so wie er ist? Du wirst es an deinem Bauchgefühl merken, ob diese Frage auf dich zutrifft oder nicht.

Falls deine Antwort ein bestimmtes und selbstsicheres „Nein, ich weiß, dass mein Körper vollkommen richtig ist, wie er momentan ist“ ist, dann herzlichen Glückwunsch! Du gehörst zu den wenigen Menschen, die ihren Körper wirklich so annehmen, wie er ist.

Falls deine Antwort „Nun ja… Ein bisschen könnte ich schon noch abnehmen… nur noch ein bisschen ins Studio oder Hot Yoga … oder noch eine Entgiftung… ja… dann kann ich meinen Körper vollkommen annehmen…“ ist, dann sollten wir uns das zusammen etwas genauer anschauen!

Was glaubst du, was passiert, wenn du diese nächsten Schritte auf dem Weg zu deiner „Traumfigur“ gemacht hast? Ganz genau! Irgendwas wird immer noch nicht passen! Der Blick in den Spiegel wird immer noch von Zweifeln, Undankbarkeit und Ablehnung getrübt sein. Wenn du deinen Körper lieben und annehmen willst, dann wird dich ein anderer Weg schneller an dein Ziel bringen.

Nimm deinen Körper komplett bedingungslos hier und jetzt an. Nimm deinen Körper mit all deinen „Fehlern“ an. Nimm deinen Körper mit all deinen Wunden, Unzulänglichkeiten und allem „Unschönen“ an.

Geh zum nächsten Spiegel und blicke hinein… Was siehst du? Blicke tiefer.

Du siehst ein absolut atemberaubend arbeitendes Meisterwerk der Natur. Eine unendlich große Ansammlung von kleinsten Lebewesen, die sich zu einem wundervollen Organismus vereinigt haben.

Schau auf alle deine „Fehler“: Vielleicht sind es der Speck an den Hüften… oder die Schwangerschaftsstreifen… oder die unreine Haut? Es spielt keine Rolle, wie viel und was du entdeckst. Das bist du. Nimm dich radikal und kompromisslos genauso an, wie du bist.

Denn du bist in keinem Moment der gleiche Mensch. Stets erneuern sich deine Zellen. Blutkörperchen entstehen und sterben. Alles bewegt sich.

Halte dich also nicht in dem Bild von dir gefangen, von dem du denkst, dass du es bist. Auch das Bild, das andere von dir haben, spielt dabei keine Rolle.

Ich wiederhole mich nochmal: Halte dich also nicht in dem Bild von dir gefangen, von dem du DENKST, dass du es bist.

Das sind all die Ideen, die du über dich aufgenommen hast. Wie könntest du jemals das einschränken, was du wirklich BIST?

Oh und mal ganz nebenbei: Du bist nicht dein Körper. Du HAST einen Körper.

Das ändert was oder?

Der größte Teil unseres Schmerzes kommt von der Identifikation mit unserem Körper. „Ich bin fett“…  „Ich bin zu dünn“ …  „Ich bin dies… Ich bin jenes…“

Wir sind kollektiv verwirrt. Wir sind nicht unsere fleischlichen Existenzen. Wir wohnen in einem Körper, so wie eine Schnecke in einem Haus wohnt. Das, was du im Spiegel siehst, bist nicht du. Das ist das irdische Ding, durch das du mit der Welt um dich herum interagierst.

Also sprich mir nach: „Ich bin nicht mein Körper!“

Aber wenn du nicht dein Körper bist, wer oder was bist du dann?

Du bist eine Seele. Spirit. Du könntest auch sagen: Ich bin! Denn die Seele ist das, was ist. In jedem Moment sind wir. Und in jedem Moment feiern wir unseren Seelenrave, wenn wir diese Erkenntnis gewinnen

Fangen wir an, endlich voller Freude raven zu können. Uns vollkommen frei in unserem momentanen Körper auszudrücken und aus vollem Herzen zu tanzen. Lass deine Seele frei raven und im warmen Regen mit Tränen in den Augen tanzen. Mit Gänsehaut und voller purer Lebensfreude.

Komme an diesen Punkt und du wirst bemerken, dass deine Lebensfreude und Erfüllung nur von deiner inneren Welt abhängig ist. Wenn du diese Erkenntnis gemacht hast, dann wirst du deinen Körper transformieren können. Mit Liebe und Akzeptanz.

Jetzt wo du diese Zeilen liest. Halte inne. Jetzt. Jetzt. Fühle was in deinem Körper vorgeht. Fühlst du, wie sich das Leben in dir bewegt? Daran merkst du, dass du am Leben bist. Dass du hier jetzt genau in deinem Körper bist. Nimm deine Umgebung wahr. Hier bist du.

Tu das immer wieder. Nein falsch… Sei das immer wieder. Sei immer wieder im Hier und Jetzt.

Schaue jeden Morgen in den Spiegel vor dem Zähneputzen (du kannst dir auch eine „Erinnerung“ an den Spiegel kleben) und sage dir die folgenden Worte. Sage sie mit Liebe. Voller Verbundenheit zu dir während du tief in deine Augen schaust: „Ich liebe mich. Ich liebe dich. Danke.“

Dein Leben wird sich nach einer gewissen Zeit in allen Bereichen dadurch so enorm verändern, wie du es dir niemals erträumt hast. Vielleicht verändern sich die Umstände.

Die Essenz ist: Wenn du beginnst diese Frequenz, diese Vibes und Aura der Liebe auszustrahlen, dann wirst du die Welt in einem komplett anderen Licht sehen.

Schenke deinem Körper und dir selbst diese offenherzige Liebe und sie wird in die Welt strömen.

Oh baby you should go and love your self

Dein Matthias