Schuld-und Scham-Entkopplung & Selbstwert-Booster (Meditationsheilung)

Eine Situation, die dir aus deinem Alltag bekannt vorkommen dürfte.

Du erstarrst in Schuld, Scham und in den Selbstverurteilungs-Schleifen des inneren Kritikers, wenn …

andere dich kritisieren, verurteilen oder einfach nur dumm von der Seite anmachen (was oft ihren eigenen Storys und Selbst-Bewertungen als Schutzmechanismus dient und überhaupt nichts mit dir zu tun hat)
du dich zeigst, deiner inneren Wahrheit Ausdruck verleihst, um dich dann wieder dabei beobachten zu können, wie du dich hinterfragst und in Angst erstarrst, wie andere auf dich reagieren
du die Erwartungen von anderen nicht erfüllen kannst und Grenzen ziehst, die deinem Gegenüber offensichtlich nicht passen

Wenn dein System dich dann mit Selbstverurteilungs-Schleifen, Schuldgefühlen, Angst und Panik befeuert, ist dies nicht die moralische Wahrheit, an der du dich in deinem Verhalten orientieren sollst (im Gegenteil: die vermeintliche moralische Wahrheit, die immer mit Schuld arbeitet, verdreht dich noch mehr in der Illusion von Schuld), sondern ein Trauma-Mechanismus aus früheren Tagen, der dich vor Verletzung, Angriff und nicht zu ertragenden Schamgefühlen schützen will, in dem er dich in falsche Rollen der Anpassung und des dich “Klein haltens” zurückdrücken will!

Es ist 2020 und dieser Mechanismus, der dich immer wieder auf seine Seite zurückholen will, darf Schritt für Schritt entladen, entkoppelt und durch emotionale Freiheit ersetzt werden!

Ich wünsche dir effiziente und liebevolle Selbstheilung mit folgendem Podcast, den du übrigens auch auf iTunes abonnieren kannst:

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